道可道，非常道。
註：上道為生天生地生萬物的道，可道為言說，乃云生天生地生萬物的道因無形無相，如果可用言語
說出來，即不是自然不變的真道。名可名，非常名。
註：道本無形無相故不可名，如果可以名相者，即不是自然不變的名。無名天地之始。
註：沒有名的那個東西，是在未有天地之前就有了，所以沒有名的那個就在天地之前始。有名萬物之母。
註：無極由無名而有名而入太極，故強名曰道，道而後德此乃有名，此即造化萬物之母。故常無欲以觀其妙。
註：所以人要自然無欲清靜，方能體合自然無為的妙道。常有欲以觀其徼。
註：有欲者動也，動者要出於自然之和，方能合乎真德之竅。道德經 觀玅章第一摘自道德經句解
嘗試一靜，放下自己的思緒。
把思緒融入自然…融入身邊所有人、事、物。
那可得其自然之道，思緒才可歸回正道而行。
人法地。
註：人有得大的理而生，所以人能效法地的德去做。地法天。
註：地有大的理，故也能效法天的理去行。天法道。
註:天有大的理，故也能效法道的理去行。道法自然。
註:道因有大的理，所以它才效法自然不變的法則了。道德經 混成章第二十五摘自道德經句解
人才可以養生…